턱 여드름 원인 해결법 파악하기

 

 

 

피부는 크게 건성, 지성, 복합성 3가지로 나뉘어 있는데 

하지만 피부타입에 상관없이 유전에 따라서 

피지분비로인해 청소년기부터 성인여드름 등 

다양하게 종류들이 많다고 볼 수 있습니다. 

그만큼 우리 생활 속에서 피부에 여드름이 

생겨나기도 하고 꾸준히 관리하면서 깨끗함을 

유지해주기도 하는데 오늘은 턱 여드름 원인과 

해결법에 대해서 소개해볼까 합니다. 

 

 

가장 먼저 여드름이 평소에 잘 올라오는 

지성피부 타입이라면 기존에 유분기 관리를 

잘해줘야겠지만 바르는 제품 또한 번들거리지 않고 

유수분 밸런스를 맞춰주는 걸로 사용해주셔야 합니다. 

건성피부는 피부가 푸석하면서도 수분이 

부족하기 때문에 속보습을 가장 먼저 채워줘야 하며 

기본적으로 여드름이 생겨나는 원인들이 

관리에서부터 해결할 수 있도록 해줘야 나중에 

색소침착으로 안남고 꺠끗한 피부를 유지할 수 있습니다. 

 

 

턱 여드름 원인은? 

 

1. 식이요법으로 인해 

다이어트를 하거나 따로 바쁜 일상을 보내다 보면 

어쩔 수 없이 끼니를 대충 넘어가는 경우가 많은데 

이때 건강과 몸에 영양분이 제대로 섭취가 안되어서 

턱뿐만 아니라 다양한 부위까지도 여드름이 

올라올 수 있으며 기름진 음식이나 인스턴트로 인해 

장에 무리가 가서 오히려 턱에 여드름이 

생겨날 수 있기 때문에 식이요법과 식단관리 또한 

관리 중 하나라고 볼 수 있습니다. 

 

2. 수면부족으로 인해 

바쁜 일상을 보내거나 혹은 과도한 업무, 

개인적인 일로 생활패턴이 무너져서 잠이 부족하거나 

피로가 쌓인다면 이미 올라온 여드름이 더욱 

심하게 생겨나거나 혹은 악화시킬 수 있습니다. 

잠은 우리에게 있어 필요한 것 중에서 하나이며 

수면패턴이 무너질 경우에는 스트레스로 

이어질 수 있어서 하루에 6시간 이상은 자면서 

건강을 지켜주는것이 좋습니다. 

 

 

3. 호르몬 불균형으로 인해 

특히 여성분들의 경우에는 호르몬이 

불규칙적으로 흘러가는 생리기간에도 일어날 수 있는데 

배란일에 턱 여드름이 심해질 수 있습니다. 

호르몬 자체가 불균형해지면 결국에는 

피지량도 늘어나면서 화농성 여드름으로 

크게 일어날 수 있는데 이때 따로 개선하는 

방법은 존재하지 않기에 미리 스킨케어를 

통해서 압출과 대처를 잘하셔야 합니다. 

 

4. 잦은 면도로 인해 

여성분들은 생리기간에 생겨날 수 있지만 

하지만 남성분들 같은 경우에는 평소에도 

수염관리를 해오기 때문에 하루에 한 번씩 혹은 

많게는 두번씩 면도를 하게 되는데 이때 

피부에 자극감이 생기기 때문에 턱에 여드름이 

세균으로부터 감염되어 올라오기 쉽습니다. 

되도록이면 면도기를 제대로 세척을 

해주거나 피부가 자극을 받지 않도록 

쉐이빙폼 먼저 발라준 후에 면도를 시작한다면 

청결적으로도 도움이 되실 겁니다. 

 

 

턱 여드름 관리와 예방하는 방법 

1. 깨끗하게 세안하기 

턱 여드름을 제대로 관리해주기 위해서는 

가장 먼저 세안에 대해서 신경을 써줘야 하는데 

너무 세정력이 강한 폼클렌징 보다는 

어느 정도의 피지조절과 유분기를 정리해 줄 수 있는 

클렌징 제품으로 사용해줘야 합니다. 

 

2. 충분한 수분섭취 

사람은 하루에 마셔야 하는 수분섭취가 정해져 있는데 

많게는 1L이상이며 그 외에도 한꺼번에 

과도하게 마시는 것보다는 시간을 나누어서 

주기적으로 마셔주는것이 도움이 될 수 있습니다. 

 

3. 규칙적인 식습관 

수면패턴과 동일하게 한가지 더 신경을 

써야 할 것은 바로 식습관인데 장이 건강해야 

얼굴에 올라오는 여드름과 피지가 적어지듯이 

끼니를 거르지 말고 균형 잡힌 식단으로 

식사를 해야 여드름이 생겨나지 않게 예방할 수 있습니다. 

 

 

이 외에도 주기적으로 일주일에 1~2번 정도는 

각질정돈을 해주면서 피지관리도 해줘야 하며 

모공에 노폐물이 쌓이지 않도록 클렌징으로 

세안해 주면서 깨끗한 피부를 유지해주셔야 합니다. 

턱 여드름 원인은 크게 많지 않기에 

기본적으로 생활패턴만 잘 이어나가면 

색소침착이 남지 않도록 여드름이 생겨나기 않기 때문에 

3가지의 방법을 참고하시고 트러블 없는 

피부로 만들어나가시길 바라겠습니다.