미간주름 없애기 원인과 꿀팁 방법

 

 

 

나이를 막론하고, 거울을 볼 때 

자꾸만 눈에 들어오는 "미간주름" 

표정 하나 지었을 뿐인데 주름이 자리를 잡고 

인상이 사나워 보이거나 피곤해 보이기도 하죠. 

 

많은 분들이 이 주름을 단순히 노화로만 여기는데 

생활 습관이나 표정만으로도 생길 수 있다는 사실! 

오늘은 주름의 원인부터 

효과적인 개선 방법까지 하나하나 알려드릴게요. 

 

 

1) 미간주름이 생기는 주된 원인 

단순히 나이 들어서 생기는 게 아니며 

가장 큰 원인은 반복되는 표정 습관, 

화를 자주 내거나 눈을 찡그릴 때 등 

강한 햇빛에서 눈을 가늘게 뜨는 행동도 

미간의 근육을 계속 수축시키게 됩니다. 

 

이로 인해 근육이 고정되면 주름으로 굳어지며 

또한 피부 탄력이 떨어지면서 

미세한 주름이 점점 깊어지게 되는데 

스마트폰, 컴퓨터 사용시 무표정도 주범 중 하나예요. 

즉, 생활 속 습관이 큰 영향을 미치죠. 

 

 

2) 표정 관리로 예방하는 습관 

무의식적인 찡그림을 줄이는 것이 

미간주름 예방의 첫 걸음인데 

화를 내는 순간 눈썹 사이를 찌푸리는 표정을 

자각하고 조절해보는 노력이 중요합니다. 

 

햇빛이 강할 땐 선글라스를 꼭 착용하고 

화면을 오래 볼 땐 주기적으로 눈을 쉬게 해줘야 하는데 

미간에 힘이 들어가는 습관을 인지하고 

릴랙스 하려는 연습이 필요합니다. 

거울 앞에서 얼굴을 이완시키는 연습도 효과적이며 

표정 근육을 부드럽게 관리하면 주름도 자연스럽게 줄어요. 

 

 

3) 마사지와 스트레칭으로 완화하기 

간단한 미간 스트레칭만으로도 

효과가 있는데 양손 검지로 미간을 눌러 

바깥쪽으로 천천히 밀어주는 동작을 10초간 반복해 보세요. 

이때 힘은 너무 강하지 않게 

근육이 풀리는 느낌이 들도록 하는 것이 포인트입니다. 

 

또한 눈썹 사이를 손가락으로 지그시 누르고 

가볍게 원을 그리듯 돌려주는 것도 좋으며 

이런 마사지는 긴장을 풀어주고 

혈액순환을 도와 피부 탄력 유지에 도움을 주는데 

매일 아침이나 저녁 5분씩 꾸준히 해주면 

자연스럽게 미간주름이 옅어질 수 있습니다. 

 

 

4) 주름 전용 화장품으로 집중 케어 

화장품만으로도 어느 정도 개선이 되는데 

레티놀, 펩타이드, 아데노신 등의 

주름개선 기능성 성분이 들어간 

에센스나 아이크림을 사용해 보세요. 

 

미간 부위에 콕 집어 바르면서 

흡수시켜 주는 것이 중요한데 또한 피부에 

수분과 유분이 부족하면 주름이 더 

잘 생기기 때문에 보습감 있는 크림도 함께 

사용하거나 혹은 전용 패치를 이용해서 

관리해 주는 것이 좋습니다. 

 

 

5) 전문가 시술로 깊은 주름 개선 

이미 자리 잡은 깊은 주름은 

전문 시술의 도움을 받는 것도 

고려할 수 있는데 보톡스 시술은 미간 

근육의 움직임을 막아 추가적인 

주름 생성을 방지해 주는 효과가 있습니다. 

 

또한 리프팅 레이저나 고주파 시술 등으로 

피부 탄력을 높여서 미간 부위를 당겨줄 수 있으며 

간단한 주사나 레이저 시술로도 

인산 개선 효과가 뚜렷하게 나타날 수 있어요. 

 

미간주름 없애기 살펴보았는데 단순히 

나이 때문만이 아니라 우리의 작은 

습관과 표정에서 시작된다는 사실! 

꾸준한 관리가 가장 좋은 케어라는걸 꼭 기억하시고 

읽어주셔서 감사합니다.